Les personnes vivant avec une vessie hyperactive peuvent souvent trouver un soulagement en modifiant leur alimentation.
“Nous oublions que certaines des choses que nous mangeons causent nos problèmes, a déclaré le regretté Jean Fourcroy, MD, un urologue basé à Washington, DC, lors d'une interview en 2011.
Éviter les choses qui irritent la vessie, réguler votre apport hydrique et augmenter votrefibre alimentaire ne sont que quelques-unes des façons dont vous pouvez mieux manger pour améliorer les symptômes devessie hyperactive.
Apprenez-en davantage sur les choses à faire et à ne pas faire pour gérer cette maladie par l'alimentation..
Aliments à éviter si vous souffrez d'hyperactivité vésicale
Les médecins ont identifié un certain nombre d'aliments et de boissonsaggraver les vessies hyperactives, comprenant:
- Boissons et aliments contenant de la caféine
- De l'alcool
- Aliments épicés
- Agrumes et jus de fruits
- Les boissons gazeuses
- Lait et produits laitiers
- Sucre ou miel
- Édulcorants artificiels
Lorsque ces aliments et boissons s'accumulent dans la vessie, cela peut provoquer une irritation entraînant des spasmes musculaires de la vessie. Ces spasmes peuvent créer une envie soudaine d'uriner et augmenter votre fréquence de miction. Parce que chaque personne réagira différemment pour déclencher des aliments, le café peut déranger une personne, tandis que les produits laitiers peuvent être problématiques pour quelqu'un d'autre, les médecins suggèrent de tenir un journal alimentaire afin que vous puissiez voir quels aliments vous affectent le plus.t.
Mais certaines boissons sont connues pour provoquer des voyages répétés à la salle de bain. Même une quantité modérée d'alcool, de café, de thé ou de soda augmentera la quantité d'urine que votre vessie doit gérer.Recherche publiée en septembre 2016 dans la revueUrologie actuelle a montré que près de la moitié des personnes de plus de 60 ans qui boivent plus de 300 mg de café par jour un peu plus d'une tasse souffrent de symptômes d'hyperactivité vésicale, ce qui est nettement plus élevé que les pairs qui ne consomment pas de grandes quantités de caféine.e.
En outre, il a été démontré que les produits chimiques contenus dans les cigarettes irritent la vessie et augmentent le risque de cancer de la vessie. Le tabagisme peut provoquer des spasmes de toux qui augmentent les problèmes deincontinence à l'effort. L'American Cancer Society propose de nombreuxressources sur l'arrêt du tabac, notant que les fumeurs sontau moins 3 fois plus probable avoir un cancer de la vessie par rapport aux non-fumeurs.