La relación entre la salud mental y la incontinencia es un tema complejo. Las personas experimentan incontinencia en diferentes grados con diferentes síntomas según el tipo, y debido a que existe tal estigma asociado con la incontinencia, tienden a surgir varios problemas de salud mental. Para comprender por qué existe una conexión profundamente arraigada entre los problemas de salud mental y la incontinencia, es importante que analicemos cómo la sociedad ve este tipo de problemas de salud.
En primer lugar, existe una sensación de vergüenza y vergüenza que surge de varios síntomas de incontinencia. No se habla abiertamente de ello con la suficiente frecuencia, lo que hace que la persona afectada sienta que necesita ocultárselo a las personas en su vida. Esto por sí solo puede afectar gravemente la salud mental de una persona al hacer que la persona se sienta avergonzada, sola y como si no pudiera ser honesta consigo misma. Esto puede conducir al aislamiento. Ser abierto y honesto con al menos una persona de confianza puede ayudar a aliviar la sensación de estar perdido y puede ayudar a solidificar que no todos lo juzgarán según sus verdades. Es probable que haya formas de juicio, especialmente considerando que no hemos roto por completo el estigma de la incontinencia urinaria y fecal, pero entender que las personas que te aman pueden ayudarte y derribar los muros que has levantado para protegerte. tú mismo.
Lidiar con la pérdida incontrolable de orina o heces puede hacer que sientas que no tienes control sobre tu cuerpo, además de los problemas de salud mental que se desarrollan con el tiempo. Se estima que el 28% de las personas diagnosticadas con incontinencia urinaria también experimentan depresión, lo que demuestra que estos problemas van de la mano. También hay estudios que muestran el impacto significativo que tiene la incontinencia en la salud mental, comparable al de las personas que padecen trastornos degenerativos e incluso cáncer. La parte más difícil de lidiar con la incontinencia y la depresión al mismo tiempo es que, lamentablemente, ambos problemas conllevan un estigma. Puede resultar debilitante no solo perder el control sobre las funciones corporales, sino que también puede hacerte sentir que no estás destinado a vivir tu mejor vida y que esto es algo que el destino te tenía reservado. En realidad, es nuestra mente jugando una mala pasada, haciéndonos sentir que merecemos algo por lo que nadie debería sufrir.
La salud mental ha pasado a primer plano en los últimos años con un enfoque en el bienestar y la autoaceptación, pero eso no significa que sea más fácil hablar de ella incluso hoy en día. Muchas personas todavía luchan por aceptar sus problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, conductas adictivas y más. Cuando estos problemas se tratan además de los síntomas de incontinencia, puede parecer imposible obtener algún alivio. Una de las formas en que puede aceptar los problemas de salud mental desarrollados por la incontinencia es hablar con un terapeuta autorizado que le brindará habilidades de afrontamiento, comunicarse con un grupo de apoyo para personas que enfrentan problemas similares y comunicarse con especialistas de atención al cliente. en ActivKare que han ayudado a personas que padecen incontinencia durante años. Estos métodos pueden ayudarle a superar los pensamientos complicados y los miedos asociados tanto con los síntomas de incontinencia como con la mala salud mental que se derivan de sus síntomas.
Estos sentimientos y pensamientos son perfectamente normales y las personas experimentan los efectos secundarios negativos de estos síntomas todos los días, el problema es que nadie quiere hablar de ellos. Una vez que comencemos a ofrecernos apoyo mutuo, podremos construir una comunidad de personas más fuertes y saludables tanto física como mentalmente. Es difícil pedir ayuda cuando estás luchando, pero al final del día es mejor pedir ayuda que sufrir en silencio. Recupera el control de tu vida y comienza a hacer las cosas que amas nuevamente con un poco de ayuda. En ActivKare, ofrecemos soluciones tanto para hombres como para mujeres que enfrentan síntomas de incontinencia. También nos consideramos expertos en el tema, ya que nuestra directora ejecutiva, Karen, ha lidiado con años de incontinencia urinaria y ha experimentado los efectos secundarios mentales de primera mano. Visite nuestro sitio web o llámenos hoy y haremos todo lo posible para ayudarle a sentirse bien con sus próximos pasos. www.activkare.com